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        公司新闻
        【世界睡眠日】可怕!超3亿中国人有睡眠障碍,你是其中之一吗?
        2019-03-21

        “睡得晚”

        “睡不着”

        “睡不够”

        正困扰着当代人

        今天是

        世界睡眠日

        有关睡眠的话题也登上了热搜

        #三亿中国人有睡眠障碍#

        连续霸占热搜两天



        今天是世界睡眠日,从中国睡眠研究会获悉中国有各类睡眠障碍者约占人群的38%,高于世界33%的比例。睡眠障碍包括90余种睡眠疾病,严重地影响人们的健康水平、生产安全和生活质量。


        不到很晚没法上床睡觉

        睡前必须刷一遍社交软件

        经常熬夜追剧、看小说

        习惯深夜躺在床上刷购物软件

        加班到深夜,躺在床上大脑还在高速运转


        以上5条,不知道你中了几条,

        反正小飒中了3条以上

        明明是青年的身体

        却仿佛老年人一样,开始失眠

        而这些睡眠症状,又催生了一个新名词


        #年轻人报复性熬夜#

        2019国民健康发展大会上,丁香医生与健康报移动健康研究院发布的《2019国民健康洞察报告》指出,八成被调查者受睡眠问题困扰。年轻人比老年人面临更加严重的睡眠问题,84%的90后存在睡眠困扰,90后也被称为最“缺觉”的一代。《2018中国睡眠指数》报告显示,3/4的“90后”是在晚上11点后入睡,1/3是在凌晨1点入睡。


        不仅仅是90后面临睡眠危机,整个中国人都面临着“睡不着、睡不醒、睡不好”三座睡眠大山。中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示,中国成年人失眠发生率高达38.2%,超过3亿中国人有睡眠障碍,且这个数据仍在逐年攀升中。


        此外,还有很大一部分群体受睡眠疾病困扰,目前为止,已经确认了超过90种与睡眠有关的疾病。

        例如“打呼噜”就是比较常见的一种,医学上称为“睡眠呼吸障碍症”,严重者可能会造成呼吸暂停。睡眠呼吸暂停可增加心血管疾病发病风险3.45倍、脑血管疾病发病风险2.85倍、致死性心脑血管事件发作风险2.44倍



        长期的睡眠障碍可能会造成哪些危害?


        1. 超重肥胖

        2. 皮肤受损

        3. 记忆力下降

        4. 心脏病风险高

        5. 肠胃功能受损

        6. 增加患癌风险

        7. 影响青少年生长发育



        今天迎来了春分,春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。人类还真是一种神奇的动物,一年四季永远各种睡不够睡不醒。尤其是工作学习压力大的朋友们,日常更是各种缺觉。




        春天是一个容易让人犯困的季节,也是流感和各种疾病的高发季,我们除了要保证充足的睡眠,还要时刻关注自己身体的变化,查看是否有感冒发烧的征兆!


        在此小飒想到了我们的医用型红外热像仪CK350-M,温度分辨率高,可捕捉病变引起的细微温度差异,强大的分析功能,简便的控制操作!可随时测量大家的身体状况!




        看了这篇文章

        你还敢熬夜吗?

        小飒提醒您

        不管你是报复性熬夜

        还是被动型缺觉

        或是疾病类睡眠障碍

        都必须正视睡眠的重要,

        改变心态、调整作息、积极就医

        莫以透支生命为代价!






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